浅谈卵巢保养的重要性！脸不美？也许你一直都

内分泌左右着女人的一生。内分泌的异常可以引起不同的常见疾病，如性早熟或性发育迟缓、畸形；生育年龄的月经病、不孕症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜癌；中老年妇女的更年期综合征、萎缩性阴道炎和生殖器官脱垂等。

      女人保持内分泌正常，最好的办法就是规律生活，特别是保证充足的睡眠。挨着枕头就能睡着的女人，即便是50多岁，也照样无斑无纹，特别精神。古代人养生讲究“日出而作，日落而息”，现代人应酬、加班、娱乐，常常熬夜，而晚上11点正是身体分泌激素的低潮期，这个时候本应该休息，可是电脑前、麻将桌上、卡拉OK房里到处是热闹非凡，内分泌不得不重新调整以适应身体的变化。

      这就好比一台汽车，你拉了手刹之后，还在踩油门，那么刹车片就必然磨损厉害。久而久之，面色无华、皮肤衰老，对于女人生殖而言，很有可能导致内分泌紊乱，月经、排卵都不正常了。

女人爱卵巢 幸福不会逃
女人没有卵巢也能活，但没有卵巢的女人生活质量将会打5折。从青春期来了月经，到50岁左右绝经，卵巢干活的时间也就短短40年时间。

 卵子就如沙漏，用一个少一个。可惜很多女性没有好好爱护自己的卵巢，抽烟、喝酒、熬夜、精神压力大、心理上患得患失，导致卵巢早衰，20多岁就不排卵了的例子并不少见。

　　你对卵巢的态度，决定了你是否幸福，对于女人而言，结婚生子可是最朴实的幸福观，女人总会在某个时期特别想要孩子，她遇到多少成功女性，名、利、权都收入囊中，唯独卵巢功能不好，没法要孩子，人前光鲜，人后悲伤，到医院就诊时才敢袒露自己的心声。

      因此，卵巢就是女人的根，根深才能叶茂。女人爱卵巢，远离烟酒，建立规律健康的生活方式，避免卵巢受伤，开枝散叶可能是女人最真实的幸福。

自爱是女人高贵的资本。只有懂得自爱的女人才会把心情打理得如沐春风。

职业女性个个都会感觉压力巨大，堪比“高压锅”。如何在一年四季出差、繁重的工作中劳逸结合，偷闲去锻炼，这个也很关键。

别以为有了红酒、瑜伽、游泳……你就会健康，女人不可能依赖一种东西就能让你变得健康，重要的是要坚持一种开阔的生活态度。女人很多时候小心眼，爱耍脾气，长期负面情绪困扰既伤害了自己，也伤害了卵巢。

其实，做女人跟做人是一个道理，先做好人，才能做好女人。知深浅，识轻重，会管好自己的心，在与人相处的时候则为他人着想，与人为善，淡然从容。“Ｔake it easy（放轻松）”，放轻松，寻求那份包容的心。

坚持正面、乐观地看待人和事，在不孕不育治疗过程中，有些女性精神高度紧张，担心、忧虑，甚至连着几天都睡不着。这样的女人，请你正视一个问题：紧张，对于助孕并无帮助。

人生也是如此，你越是介意的事情，你越紧张，但往往你不计较了，反而获得的会更多。这大概也只有到了一定年龄才能历练出如此纯熟、宽阔又柔软的心。
作为职场女性，每天早上争分夺秒，尤其是身处大城市的，早上上班不吃早餐的现象很普遍。但是早餐对于我们却异常重要。早餐不但要吃，而且一定要吃好。
 丰富的早餐，涂了奶酪的烤面包，像比萨一样好吃，咖啡、牛奶、鸡蛋，早餐很丰富。而中餐吃得就比较清淡，其中烤地瓜、酸奶、水果则必不可少。晚餐时候，可以喝一杯最爱的红酒。那种微醺的状态，可以把一天的疲劳都抛到九霄云外，非常解乏。